Monday, September 23, 2013

just do it



放肆的大吃大喝了幾個月

體重也明顯上升了

看著大大的肚腩

好怕自己重蹈覆轍

再次變成小胖子

下定決心九月開始要積極減肥



今天已經是連續好幾天跑步了

嗯,這樣很好

只要相信自己

就一定可以做到

今天跑到8公里時

被兩個伯伯追上了

我跟著他們的步法一起跑

最後的一公里以4'32"的速度跑完第九公里

跑這麽快真的好痛快

仿佛找回了跑步的樂趣

明天要繼續跑

不可以半途而廢

我要跟nike goal run more often拼過了!

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